Wenn Sie dafür sorgen, dass Ihr Schlafzimmer nachts stockdunkel ist – ohne Lichteinwirkung durch Fernseher, Fenster, Handy oder sogar Ihren Wecker -, können Sie auf einfache Weise Ihr Risiko für chronische Krankheiten verringern. Erst vor etwa 130 Jahren wurde das elektrische Licht erfunden, was drastische Veränderungen in der Art und Weise mit sich brachte, wie der Mensch täglich arbeitet.

Quelle: https://uncutnews.ch/licht-in-der-nacht-foerdert-fettleibigkeit-diabetes-und-bluthochdruck/

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